( 부추 ) 부추를 알면 건강이 보인다. 부추를 알면 건강이 보인다! 부추는 몸을 따뜻하게 하는 보온효과가 있어 몸이 찬 사람에게 좋으며, 감기예방 효과도 있어 날씨가 쌀쌀한 11월에 섭취...

( 건강) 위장, 대장, 간에 좋은 음식 위장·대장·간에 좋은 음식 - 속쓰리고 소화 안될땐 양배추.감자 즙이 딱 - ▦ 양배추 위염 위궤양 십이지장궤양 등 소화기 질환이 있을 때 양배추를 꾸준히 ...

( 양파 ) 벗겨도 벗겨도 영양은 그대로 양파 양파를 썰며 눈물을 흘려보지 않은 주부는 없을 것이다. 껍질을 벗길 때는 눈물을 쏙 빼게 하더니, 볶아놓으면 그렇게 달고 맛있을 수가 없다....

( 귀 ) 귀를 당기면 모든 질병이 사라진다 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 ...

( 키위 ) 날씬해지고 싶으면 "키위"드세요~ 당신을 바꾸는 푸드테라피 ::: 5㎏ 가볍게-키위 다이어트에 성공하려면 과일도 골라 먹어야 한다. 당도와 열량이 낮고 식이섬유가 많고 체지방을 분해하는...

( 물 ) 일어나 먹는 한잔의 물은 보약이 된다 우리 몸의 70~80%를 차지하는 물은 건강을 얘기할 때 빼놓을 수 없다. 좋은 물 한잔은 보약이 될 수 있다. 하지만 전문가들은 몸 상태와 관...

( 사과 ) 사과를 먹으면 의사를 멀리한다 - 영양소는 껍질에 많아.. 사과는 껍질째 먹어야 - 과일하면 사과가 연상될 정도로 예나 지금이나 폭 넓게 소비되는 것이 사과이다. 요즘이 제철인 사...

( 잠 ) 잘 자고, 잘 일어나는 방법 먹는 일만큼이나 중요한 잠자기. 잠만 잘자도 건강하다는데, 잘 자는 방법을 아는것은 참 중요한 일인것 같습니다. 또한, 잘 일어나는 방법은 무엇인지도 ...

( 입 건강 ) 입의 진실과 구라 우리는 우리 입안에 대해 얼마나 알고 있나? 혹시 유치원에서 배운게 전부는 아닌가? 그 뒤로 많은 시간이 지났고, 우리가 알아야 할 건 단지 이를 열심...

( 흙집 ) 다양한 흙집 풍경 귀촌을 꿈꾸시는 분들 중, 흙집에 살고싶어하시는 분들이 많더라구요~ 흙집은 인간의 신체에 좋은 영향을 준다고 하지요 몸에도 좋고, 정신건강에도 좋다는 흙집의 ...

( 마늘 ) 마늘의 효능 마늘이 건강에좋다는 말은예로부터 익히들어왔다. 정확히 어디에 어떻게 좋은것인지 마늘의 효능에 대해 자세히 알아보자. < 마늘의 모습과 흑마늘의 모습 > 감기...

( 피부미용 ) 5년 더 젊어지는 피부건강 비법 피부미용은 언제나 신경써야하는 숙제와도 같다. 피부미용에 관심없는 여성이 얼마나 될까마는, 자신만의 피부미용 노하우를 가지고 꾸준히 실천하...

( 봄나물 ) 봄나물로 봄철 건강을 챙기자 시시각각 다가오는 봄. 봄마다 겪는 춘곤증. 봄나물에 들어있는 기능들을 알고, 봄나물로 봄철 건강을 확보하자~! 봄나물에는 어떤 것들이 있는지 알...

( 버섯 ) 버섯과 건강 세상에는 어떤 버섯이 있고, 건강을 위해 우리는 어떤 버섯을 먹어야 할까? 각종 버섯에 대해서 살펴보고, 건강과의 관계를 알아보자. 양송이버섯 양송이는 버섯특유의 향...

( 호두조림 ) 뇌에 좋은 호두조림 두뇌건강에 좋은 호두로 밑반찬을 만들어 봤어요. 호두조림요 견과류를 매일 꾸준히 먹으면 두뇌건강에 좋다는 TV프로그램을 보고 코스트코에서 큰봉지로 사왔는...