( 체조 ) 가녀린 팔라인을 위한 체조 먹기만 할 것인가? 아무리 맛있는 음식이 좋다 해도아름다운 몸매를 포기할 수는 없다! 맛있게 먹고 열심히 운동해서 어떤 것도 놓치지 말자~!!! 졸업하고...

( 청소 ) 식초만 알면 집안이 반짝반짝 다가오는 봄을 맞이하여 집안 대 청소를 해보면 어떨까? 청소에 멋진 도우미 식초에 대해 알아보고, 반짝반짝 윤이나게 청소해서 집을 가꿔보도록 하...

( 강원도 ) 백담마을 졸업을 하고 새로운 시작을 앞둔 자녀들과 함께 떠나볼 수 있는 여행지는 어떤 곳이 있을까? 역사를 알고, 자연을 체험할 수 있는 강원도 백담마을을 소개한다. 졸업...

자주 감자의 효능을 알아보자 ★자주 감자는.... ? 색깔이 자주빛을 띠며, 일반감자와 똑같은 용도로 요리를 하며 특히 생으로도 먹을 수 있다는 것이 큰 특징으로 즙으로 드시거나 샐러드에...

( 딸기따기체험 ) 충남 홍성 - 용봉산 체험마을 딸기따기 체험 졸업을 맞이한 학생들과 학부모는 쉬는동안 딸기따기 체험을 하러 가는 것이 어떨까? 졸업기념여행으로 충남 홍성 용봉산 딸기...

( 대게 ) 졸업하는 우리 아이를 위한 대게요리 졸업하는 아이를 위해 대게요리를 선물해 보자 엄마의 정성이 가득 담긴 대게요리를 먹으며 엄마의 사랑을 듬뿍 느낄 수 있도록. 졸업 후 새출발...

(청도 ) 신도 사과 경상북도 청도의 신도마을을 아십니까? 신도에는 여러가지 특산물이 있는데, 그 중 신도 산사과를 소개드립니다. 아삭아삭 달콤한 신도 사과를 드셔보시죠~ 신도 산사과는 재...

( 귀농 ) 귀농을 위한 4가지 약속 귀농을 원하는 사람들은 늘어가지만, 귀농에 모두가 성공하는 것은 아니다. 귀농에 성공하는 노하우가 있을까? 귀농에 성공하신 분들이 말하는 성공적인 귀농...

( 귀농 ) 문경오미자농원 귀농예 : 문경에서 오미자농원을 꾸려나가시는 분을 만나봅니다. 문경오미자농원입니다. 은행 지점장으로 퇴직하시고 일산에서 친환경농산물 매장을 운영하시다가 건강때문에 ...

♬ 월별 농가월령가 학교다닐 때 '농가월령가'라는 말을 들었습니다. 세종대왕시절월 별 농가월령가를 지어 백성들이 노래로써 그달에 어떤 일을 해야하는지 알수 있도록 했다는 이야기. 들어보...

보리찜을 아시나요? '보리찜'을 아시나요? 고소한 맛의 보리찜 '보리찜을 아시나요? 시골에서는 흔히 보리서리 또는 보리찜이라 한다. 지금 시골은 보리가 여물어 가고 있다. 아이들과 함께 어...

흰머리 막을 방법 없을까? 단백질·해조류·블랙푸드 등 꾸준히 섭취고려말 시인 우탁은 '한손에 가시들고 또 한손에 막대 들고 늙는 길 가시로 막고 오는 백발 막대로 치렸더니 백발이 제 먼...

십원짜리 동전 활용 십원짜리 동전에 얼마나 많은 기능가지고 있는지 알고 있는가. 십원짜리 동전의 기능들을 보면 아마 깜짝 놀랄것이다. 십원짜리동전의 기능들을 알고 활용해 보자. 1. 초저...

울진 관광하기 경북 울진을 다녀오면 어떨까? 경북 울진군은 80km에 이르는 긴 해안선을 품고 있다. 백사장에서 갈매기떼가 아침햇살을 맞으며 여유로운 시간을 보내고 있다. 자연생태의 寶庫 울...

추운겨울 노화방지에 딱인 먹거리 : 견과류 노화방지에 좋은 견과류, 추운겨울에 좋은 먹거리 견과류, 호두, 땅콩, 잣, 은행많이 먹고 노화를 방지해보자. "가는 세월 그 누가 막을 수가 있나...